痛み

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生活

転んだ時の擦り傷の処置方法が昔と今は違う?!今どきの治し方は消毒しない!絆創膏貼らない!

昔と今では目まぐるしく変わってきています。 子育ての情報もいろいろ変わっています。 じつは小さいことでも変わってきています。 擦り傷の治し方もそのひとつです。 今は消毒液も絆創膏も使わないんですよー! え?本当にそれでいいの!?って思いますよね^^; 最近はそれでいいと言われています。 そのほうが傷の治りも早く、傷跡も残りにくいと注目を集めています。 半信半疑だと思いますので、そのあたりを詳しくみていきましょう!
生活

膝関節ポキポキ音が鳴るのはなんで?痛みが急にでることも…予防方法は?

あまり運動をしない30代既婚女性。子どもと一緒に遊ぶ程度で、普段の運動は無し。最近、ひざの曲げ伸ばしの際にポキポキ音がするのが気になっている。急に痛みを感じる時もあるが、しばらくすると治る。ひどくならないためにはどうしたらいい?
生活

草野球で肩を痛めてしまった…インナーマッスルの鍛え方やストレッチに便利なグッズ

スポーツにはケガは付き物ですね。 特に、野球となるとあなたもそうですが肩は痛めやすい場所です。そのほかには、肘、手首など、様々あります。 痛みによっては、本当にちょっとしたものから、少しボールを投げただけでも激痛が来るものもあります。 なぜこんな話をしたかというと、うちの主人は趣味で草野球をやってるんですが、どうやら肩や腰が弱いらしく痛めてしまったんですよね・・・ 私が行っている鍼灸整骨院に行ってみたら?と勧めたら、しぶしぶ行ったんですけど、肩というか肩甲骨の裏側のインナーマッスルを鍛えるように言われたんですよ。 インナーマッスルってどうやって鍛えるんでしょう?
生活

手首の腱鞘炎は繰り返す?!予防のためのサポーターの役割や繰り返す痛みを防ぐには?

腱鞘炎で悩む人は多いですよね。 当然痛みには個人差があるので、ちょっと痛い人から、全然動かせないレベルの人もいます。 そして、なにより辛いのは繰り返すことの多い症状だからです。 治ったと思い使うと、また痛くなってくる。 あなたも今その状態でしょうか? では、これから繰り返さないようにするために、どうしたらよいかを、一緒に見ていきましょう。
生活

腱鞘炎は手の甲の筋だけではなく手首も痛みが?!和らげる方法や治療に効果的な方法は?

誰にでも起こりうる、腱鞘炎。 それは毎日あなたが頑張っている証拠。 しかし、それを我慢し続けると、どんどん痛みが増してきますよ。 とはいえ、仕事もあって、我慢するしかない… こんな悩みの方は多いと思います。 今回は少しでもあなたの悩みが解決し、腱鞘炎の痛みが和らげばと思います。
生活

足の長さが左右で違うことで起こる問題とは?矯正で治さずストレッチで改善

人の体は、上手くできています。体のどこかに異変があっても、他でカバーする機能が無意識に発動されるからです。 だからこそバランスがとても大切になります。アンバランスだと必ず、どこか違う場所に症状が出るからです。 今回は足の長さが違うことで悩んでる、そこのあなた!と一緒に解決していきたいと思います。
生活

首を寝違える原因は?痛みを和らげるための湿布やストレッチについて

首を寝違えましたか?痛いですよね? あなただけではなく、おそらく多くの人が経験している寝違え。 性別も関係なく、若い子だと幼稚園児くらいから寝違いは起こります。 痛みの度合いも、痛みの範囲も人によって違います。 さぁ、この寝違いをどうしたらよいでしょうか? これから詳しく説明していきますね。 あ!痛い角度があるかもしれないのでなるべく、楽な姿勢で読んでいってくださいね。 あと出来れば冷たいものを痛いところにあてながら見てください。あとで説明しますね。
生活

関節痛に悩む40代女性が多いのはなぜ?更年期にある関節痛は女性ホルモンの関係も…食事で改善できる?

40歳をすぎてから手首や膝などの関節が痛むようになってきてつらい、そんな悩みを抱えていませんか? 実は今の私がそんな感じです・・・。 痛みが気になって、思うように動かせないことが多く、大変(>_<) できるなら改善したいものです。 この関節痛、歳のせいだから仕方ないと諦めていませんか? 私はちょっと諦めていました・・・。 実は関節痛の原因って、更年期に伴うホルモンの影響からくるものなので、対策次第で改善できるんですって。 関節痛の原因と改善方法をご紹介しますね!
回想録

レーシック手術は痛いが翌日にはクリアに見える!終えた感想(体験談)

前回からのつづき。 レーシック手術を無事に終えたhirotanですが、あまりの激痛に不安になります。いったん帰宅するのですが・・・ レーシック手術は痛い! 術後の痛む目をいたわりながら、ゴーグル状の眼鏡をして病院を出ました。 ...
2018.02.25
回想録

白目が出血【画像アリ】痛みは?血がたまる原因や病院に行くか迷ったら

朝起きて、メイクをしようと鏡を見たら・・・。 鏡の中の自分に違和感が(;^_^A よーく見てみると、目が赤い!目の充血どころじゃありません。白目が真っ赤!出血してる?! なぜ?病院に行ったほうがいいのかな・・・?
2019.08.19
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