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眠れない

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生活

眠れない夜の過ごし方あなたはどうする?リラックス効果を高める音楽のおすすめ

疲れているのになかなか眠れない。 色々考えて眼が冴えてしまう。 寝ようと思って布団に入ったのに眠れないというのはとてもつらいものです。 夜なかなか寝付けず時間を持て余しているという場合、みんなはどう過ごしているのでしょうか。 こ...
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眠れない夜の過ごし方に悩んだら読書がおすすめ!寝る前に読む本3選

寝る前にする読書におすすめな本っていったい・・・ 読書っていってもなにを読めばいいかわからない、そんなあたなに3つおすすめな本をご紹介します。 ズバリ!コレ ・リヴァイアサン 著者:ホッブズ ・新・平家物語 著者:吉川英治 ...
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