40代から気になるニオイ【女性】口から匂うの?体臭が気になる?【対策】

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他人のニオイには敏感でも、自分のニオイは気づきにくかったりしますが、みなさん自己チェックしてますか?ニオイを香りでごまかしたりしていませんか?

年齢を重ねるほどニオイはきつくなってしまうものですが、その原因をチェックしてみましょう。原因がわかれば対策も?

40代から気になるニオイ【女性】

ニオイの原因は大きく分けて2つあります。

一つは口のニオイ、口臭です。女性の体は加齢とともに変化しますが、ニオイも同じです。特に40代以降強くなる傾向があり、口の中に苦みや酸味を感じたら、口臭のサインです。特にお腹が空いている時や、緊張しているときには、口臭が強くなっていることがあるので注意してみてください。

もう一つは、体臭。食生活の変化により、体質に合わない食材や添加物が、身体を腸から臭くしています。夏の暑い季節など、特に気になる体臭・・・アナタは大丈夫?

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口から匂う?その原因は?

口臭の最大の原因は唾液の減少と言われています。ストレスなどで自律神経が乱れると、唾液の分泌が減り、口内が乾燥します。すると、ニオイの原因菌が活性化し、口臭につながってしまうます。女性の口臭の原因は、女性ホルモンの低下によるものもあります。40代以降女性ホルモンのバランスが崩れ、唾液が減ることで起こる場合もあるのです。

CHECK

・口の中がネバネバ・カラカラ・・・加齢やストレスで唾液の分泌が減っているかも

・歯磨きで歯ぐきから出血・・・歯周病の可能性も!歯周病が原因で口臭がすることも

・舌ブラシ使い過ぎ・・・下の表面が白く見えても舌苔ではなく乾燥の場合も

・清涼飲料水の飲みすぎ・・・清涼飲料水の中には唾液の分泌を減らす作用があるものも

体臭が気になるのはなぜ?

食生活などが原因で、腸の状態が悪化することで体臭がきつくなることがあります。便秘などで、腸内の便が腐敗すると、その悪臭が血液に乗り、呼気や汗から体臭として出るのです。

CHECK

・冷たい飲み物の飲みすぎ・・・身体が冷えると腸や肌の常在菌の活動が鈍り、体臭を強くしてしまうことも

・油っぽいものの食べすぎ・・・スナック菓子やインスタントラーメンの油など、酸化して腸で悪玉菌を増やしてしまいます。また皮脂の分泌も増えて悪臭になることも

・洋食大好き・・・洋食中心の生活は体臭をきつくします。肉の脂肪は分解されるとニオイの強い物質を作ります。また消化吸収に時間がかかるので、腐敗しやすくニオイのもとに・・・

まとめ

これらを改善するにはどうしたら?スッキリ方法色々。

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気になるニオイ・・・人から指摘されたくないですよね(;^_^A ましてや、自分で気づいていても改善できなくて困っているということもあるかもしれません。お口のケアや、食生活の改善はもちろんのこと、サプリに頼ってみるのもいいのでは?